Odpoczywasz psychicznie, poznajesz swoje potrzeby, regenerujesz ciało.
JOGA NIDRA
Joga Nidra jest praktyką świadomego relaksu. Podczas tych zajęć ciało wprowadzasz w bezruch, jednak umysł pozostaje przytomny by dotknąć tego co podświadome i nieświadome. Praktyka jogi Nidry daje Ci możliwość odpoczynku, regeneracji ciała, ale również to kolejny krok w kierunku poznania i transformacji siebie samego.
Joga Nidra to inaczej joga przytomnego śnienia
stan wycofania energii i uwagi, skierowanie w głąb
Zastosowanie Jogi Nidry
w czasach napięcia, wewnętrznych i zewnętrznych konfliktów, nadmiaru pobudzających impulsów, joga nidra jest nieoceniona dla zdrowia psychicznego i fizycznej regeneracji
Praktykowana w wygodnej pozycji leżącej
wymaga tylko rozluźnienia pozycji i utrzymania umysłu na poziomie świadomego podążania za instrukcją
Efekt Jogi Nidry
ma możliwość regeneracji i odpoczynku, a także rozwiązania głębszych przyczyn napięcia
Praktykujemy w kameralnej grupie.
Obowiązują wcześniejsze zapisy.
Inwestycja:
- pierwsze zajęci 30zł
- kolejne pojedyncze wejście 60zł
- karnet na 4 wejścia 200zł - karnet obowiązuje przez 5 tygodni, o swojej nieobecności nalezy poinformować minimum 2 dni wcześniej, w przypadku odwołania rezerwacji w dniu zajęć wejście przepada.
Czas trwania: 60 min
Termin: czwartki 18:00
Miejsce: SHIFEN, Katowice, Alfonsa Górnika 1/1
Inwestycja: - pierwsze zajęcia 30zł; - kolejne pojedyncze wejście 50zł; - karnet na 4 wejścia 160zł
Szkolenie prowadzi
Aleksandra Machnio
Rezerwacje
tel. 536 119 119
« powrót